こんにちは　(‘ω’)ノ　 とっても便利な自動販売機のお話のつづき～ 💡　社会に役立つ取り組み 身近にある自動販売機を社会に役立てようという試みが進んでいます。 1 住所表示ステッカー 知らない場所で事故や火災に出会った … 続きを読む 豆知識　 →

こんにちは、杉山です　(*’ω’*) カテゴリ別15分レシピ詳細 肉料理レシピ12品 15. 鶏もも肉の照り焼き 特徴：甘辛いたれが食欲をそそる定番メニュー 材料（2人分） 鶏もも肉 2枚 醤油・みりん・酒 各大さじ2 … 続きを読む 楽しい暮らしのアイディア　 →

秋らしくなってきましたね！こんにちは、小林です。 過ごしやすい時こそ、自分の為に、隙間時間に筋トレしましょう♡ 今回も筋トレのつづき　( ｀―´)ノ 筋肉をいつまでも元気にするために、まずは、膝に筋肉をつけてみましょう！ … 続きを読む 日常生活 →

こんにちは、杉山です　(*’ω’*) 急に涼しくなって、忙しい朝晩の食事の支度が楽になりましたね！ とは言え（”＾ω＾）・・・忙しい平日の夜、疲れて帰宅した後の夕飯作りは短時間で済ませたいですね♡そんな時短料理をする為に … 続きを読む 楽しい暮らしのアイディア →

こんにちは　(‘ω’)ノ　暑さも落ち着いて、外にいるのが気持ち良い季節になりましたね！ 散歩やドライブなども良い季節ですね　♡ 今回は自動販売機のお話です。色々な場所で暮らしを便利にするために、自動で売ったりサービスを提 … 続きを読む 豆知識 →

秋らしくなってきましたね！こんにちは、小林です。 過ごしやすい時こそ、自分の為に、隙間時間に筋トレしましょう♡ 今回も筋トレのつづき　( ｀―´)ノ 筋肉をいつまでも元気にするために、まずは、膝に筋肉をつけてみましょう！ … 続きを読む 日常生活 →

こんにちは、小林です。 暦の上では秋ですが、日中はまだまだ暑い日が続きますね　((+_+)) 今回も筋トレの話　( ｀―´)ノ お肌も心も体もお疲れモードの皆様！こんな時こそ筋トレです！！！ 筋肉は何歳からでも鍛える事が … 続きを読む 日常生活 →

こんにちは、杉山です　(*’ω’*) 疲れていても、楽しくても、毎日のご飯タイムは、やってきます(´・ω・`) 栄養バランス、食費、食材や調味料の在庫チェック 家族の好みなど、時間がない中で考えて、日々やる事が山積みです … 続きを読む 楽しい暮らしのアイディア →

こんにちは　☆ 9月も半ばを過ぎましね・・・ ふと、秋らしい時もありますが、暑さが変わりません（”＾ω＾）・・・ 食欲の秋は、もう少し涼しくなってからでしょうか？ 前回からの、続き・・・ 免疫力を高め！栄養がたっぷり詰ま … 続きを読む 豆知識　 →

こんにちは、小林です。 9月になりましたが、秋はまだまだのようですね！ 気温の上昇、紫外線、冷房による温度差など、心も体もお疲れモードは続きそうですね。 そんな時こそ、筋トレなんですって・・・( ｀―´)ノ シェイプアッ … 続きを読む 日常生活 →