こんにちは！小林です　(‘ω’)ノ 梅雨なんです、わかっているんです！！ 外に出かけるのが億劫になりませんか？ だからこそ、家の中でできる、楽しい事、日頃からやらなきゃな？何てことをはじめてみませんか？ ≪　≪　≪　室内 … 続きを読む 日常生活 →

こんにちは！杉山です(*’ω’*) 私、雨が「嫌いなんです（”＾ω＾）・・・」 この雨が長い時期は、思い通りにいかないことが増えます( 一一) 洗濯物が乾かない 髪がまとまらない 予定が雨でキャンセルになる　 そんな気持 … 続きを読む 楽しい暮らしのアイディア →

【梅雨の時の、野菜の選び方】 腐りやすい野菜として・・・ きゅうり、なす、ピーマンといった果菜類も油断できないそうです。特にきゅうりは水分に弱く、湿度が高いと表面に白いカビが生えたり、端からやわらかくなったりします。冷蔵 … 続きを読む 豆知識 →

こんにちは！小林です。 梅雨に入りましたね！ この時期は、雨で外出が減ったり、なぜか？気分が下がったり( 一一) ストレスからの体調不良、寒いのか？暑いのか？ バランスが崩れますよね！！ そこで、今回は免疫細胞を活性化さ … 続きを読む 日常生活 →

こんにちは！　杉山です(*’ω’*) 雨が多い季節になりましたね。 空はスッキリしませんが、、、 運気を上げていきましょう（（笑））！！ ♡運気を上げる簡単なコツ♡ ◎自分を喜ばせよう 自分が幸せである事が何よりの基本！ … 続きを読む 楽しい暮らしのアイディア →

【備えあれば憂いなし(‘ω’)ノ災害時に役立つ知識】 災害時だけではなく、普段から備える事が大切。身近にあるもので、災害時に役立つ知識を今一度ご紹介いたします。 1.新聞紙で体をあたためる 新聞紙は断熱性が高いため、寒い … 続きを読む 豆知識 →

こんにちは！小林です。 6月に入りましたが、皆様お変わりございませんか？ 日中の日差しも気温も上昇⤴⤴してますね。 紫外線対策を忘れずに(*’ω’*) 今回は、『スマホ首注意！！』 最近スマホ首？ストレートネックの方が増 … 続きを読む 日常生活 →

こんにちは！　杉山です(*’ω’*) ご注意！！食中毒　((+_+)) これからの季節！梅雨や夏向かって気をつけたいこと。 【感染性胃腸炎と食中毒】 ウイルスや細菌に感染し、発熱や腹痛、下痢、嘔吐などの症状がでる病気。 … 続きを読む 楽しい暮らしのアイディア →

6月に入りましたね！ 今では、コンピューターによって精密な予測が可能になっている天気予報ですが 昔はどのように天気を予測していたんだろうね？ そこで・・・ 昔は農作物や漁業の為の航海の為に暮らしの中に天気との関連性を見出 … 続きを読む 豆知識 →

小林です　(‘ω’)ノ こんにちは！！！！ 皆さん、朝ごはんは食べれてますか？？？ 手軽に始められて、身体にも良い朝活として「朝ごはん」があります。 ●午前中、脳と身体へエネルギー補給 私達の脳にとって唯一のエネルギー源 … 続きを読む 日常生活 →