楽しい暮らしのアイディア

2026年3月1日

こんにちは！
杉山です(*’ω’*)
花粉～ひどいですね((+_+))
空気も乾燥しているので、、、なお、辛い・・・
今回は、前回のつづき、冬の乾燥肌対策です！

■部屋の環境を整える事
冬の室内温度は20℃から25℃、湿度は50から60％が目安。
湿度を保つには、加湿器や濡れタオル、洗濯物をほしておくなどが有効です。

■体を清潔に保つ
温めのお湯で汚れを落としハンドソープや石鹸を泡立てて手のひらで優しく洗う。
その後しっかり洗い流す。

■適度な入浴
38℃から40℃が皮膚の為に優しい温度。
10～15分で上がるように、お風呂に長く浸かると乾燥肌が進みます。

■保湿剤は入浴後に全身塗る事が大切。

冬の乾燥肌対策でした( *´艸｀)

宜しくお願い致します♡
次回もお楽しみに( *´艸｀)