2025年3月15日
こんにちは、小林です。 朝晩と寒い日が続きますね！体調は崩してませんか？ 寒暖差によって体の動きも悪くなり、気温への対応が難しいですよね((+_+)) 疲れの原因は人それぞれですが、一つとして運動不足？！があるそうです！ 今回は、疲れの原因の運動不足を見直す為に、 すぐできる！簡単♡ストレッチをお勧めします！ ※正しくできているか心配な場合は、無理をしないで注意して下さい。
次回をお楽しみに～( *´艸｀)
