豆知識

2024年9月15日

こんにちは、杉山です　(^^♪　

アンチェイジング＝見た目の若さの追及以外に健康で質の高い生活を長く続けるという意味も含まれるそうです。
健康な生活を支える栄養素の一つがミネラルの亜鉛。
皮膚や髪の毛、粘膜の健康維持、生殖機能の維持、免疫機能の正常化、ストレスの軽減など、日常生活の質を高める為に欠かせない存在。

アンチェイジングの「隠れた主役」とも言われる。

私たちの食生活の変化や生活習慣の乱れにより、亜鉛の摂取ができてない人が多い。加工食品を中心とした食生活の方も亜鉛不足になりやすい。
亜鉛不足を防ぐには、牡蠣、レバー、ナッツ、豆類。
体内の様々な機能を支える事ができる。

健康的な体を維持して下さい。

次回もお楽しみに♡